婴儿在11个月左右断奶通常是较为适宜的时机。
研究表明，多数婴儿在10-12个月时消化系统已基本发育完善，此时逐步过渡到辅食喂养能有效避免因胃肠不适引发的营养不良、厌食等问题。但需特别关注婴儿的心理适应过程，对于母乳依赖较强的个体，建议采用渐进式断奶策略——先减少日间哺乳次数，再逐步调整夜间喂养频率，这样既能满足生理需求，又能降低突然断奶带来的心理应激反应。
科学断奶需重点关注以下两方面：
1. 保持婴儿口腔清洁，选择易消化的辅食并控制进食量，预防消化不良。
2. 喂养过程中避免过量进食，以减少腹胀等胃肠不适症状的发生。
