眼睛不适通常由外界刺激、眼部疲劳或干眼症等因素引发，需根据具体原因采取相应缓解措施。
当异物如睫毛、粉尘进入眼睛时，会刺激眼表黏膜引发不适，此时可用生理盐水冲洗或湿棉签轻柔清理。长时间用眼过度会导致视疲劳，表现为眼干涩、酸胀，建议通过热敷（40℃左右热毛巾敷眼10分钟）促进血液循环，必要时遵医嘱使用人工泪液类滴眼液如玻璃酸钠。干眼症患者因泪液分泌不足常伴眼表炎症，除避免隐形眼镜长时间佩戴外，可采用睑板腺熏蒸配合聚乙烯醇滴眼液治疗，以恢复泪膜稳定性。
眼部不适还可能与其他病理因素相关，以下两类情况需特别注意：
1. 屈光不正未矫正可能加重视疲劳症状
2. 角膜炎等感染性疾病需及时抗炎治疗
