妊高征即妊娠期高血压疾病，指孕妇在妊娠期间出现的高血压及相关并发症。若罹患风险较高，提示孕妇需加强血压监测，一旦发现异常应及时就医干预，避免引发严重妊娠结局。
妊娠期高血压疾病涵盖妊娠高血压、子痫前期、子痫及慢性高血压合并子痫前期等多种类型，其发病与孕妇年龄、肥胖程度、多胎妊娠等危险因素密切相关。这些因素会显著提升疾病发生概率，因此高危孕妇需建立规律的血压监测机制。当血压持续超过正常阈值时，必须立即接受专业医疗评估和规范化治疗，以阻断病情进展至器官功能损害阶段。
为预防妊娠高血压疾病，孕妇需重点关注以下两方面生活方式管理：
1. 保持低脂低热量饮食结构，严格限制肥肉、巧克力等高能量密度食物的摄入量。
2. 每日进行适度有氧运动如散步或太极拳，既可增强母体免疫机能，又能促进胎儿正常发育。
