高压（收缩压）和低压（舒张压）分别指血液对动脉壁产生的最高和最低压力，当测量值为160/100mmHg时，已明显超出正常范围（收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg）。
血压异常反映心血管系统功能失衡，160/100mmHg的数值已达到高血压二级标准。这种中度高血压若未合并冠心病、糖尿病等危险因素，通过饮食调整（如低盐、高纤维膳食）通常可有效控制。但若生活方式干预效果不佳，则需在医生指导下使用硝苯地平等降压药物。需特别警惕的是，长期未控制的高血压会显著增加动脉硬化风险，可能引发心肌梗死等严重并发症，因此合并其他疾病的患者更需严格管理血压水平。
高血压管理需采取综合措施，重点关注以下两方面：
1. 及时就医评估个体情况，科学选择降压方案，避免自行用药。
2. 戒烟限酒、规律作息并保持适度运动，维持健康体重。
