花椒、艾叶和桂圆肉贴敷肚脐的方法通常不具备减肥功效。
从药理特性来看，花椒具有温中止痛、杀虫止痒的功效，适用于中寒腹痛、虫积腹痛等症状；艾叶则以温经止血、散寒调经见长，常用于虚寒性出血及月经不调；桂圆肉主要发挥补益心脾、安神定志的作用，针对气血不足引起的失眠健忘有效。这三种药材虽均属温补类中药，但现有医学依据表明，其外用贴脐方式与脂肪代谢并无直接关联，因此不能实现减重目的。
科学减肥需采取以下综合措施：
1. 建议每日进行半小时至一小时的有氧运动，如跑步、跳绳等，以加速脂肪分解代谢。
2. 饮食上应增加苹果、黄瓜等高纤维蔬果摄入，避免辛辣油腻食物，并保持规律作息。
