女性低血压患者可通过适量摄入黑芝麻、龙眼肉、红枣、莲子、桂圆等滋补食材辅助改善症状，但需明确这些食物不能替代正规医疗手段。
从营养学角度分析，黑芝麻所含的优质脂肪与蛋白质能为机体提供必需能量，其促进新陈代谢的特性有助于缓解低血压相关症状；龙眼肉则通过其养血安神的特性，对气血不足引发的眩晕心悸具有调理作用；红枣富含的铁元素可预防缺铁性贫血——这一低血压常见诱因；莲子中的氨基酸与矿物质能改善营养性低血压，同时通过稳定心功能促进血液循环；桂圆作为温补食材，既能扩充血容量提升血压，又可改善气血虚弱导致的多系统症状。这些食材共同构成了通过膳食辅助调节血压的营养支持方案。
在食用这些补益食材时需特别注意两个原则：
1. 所有食材均应控制摄入量，过量可能引发上火等不良反应
2. 若低血压症状持续或加重，应及时就医并遵医嘱使用米多君等专业药物治疗
