肚脐下方皮肤出现疼痛不适可能由多种疾病引起，包括肠痉挛、外伤、急性胃肠炎、阑尾炎或盆腔炎症等，建议及时就医明确诊断并接受规范治疗。
肚脐下方疼痛的成因较为复杂，常见病因中肠痉挛多由饮食不当诱发肠道平滑肌异常收缩所致，典型表现为阵发性绞痛伴放射痛，热敷可缓解症状；外伤因素需通过影像学检查排除骨折等严重损伤；急性胃肠炎患者往往伴有消化道症状，需根据感染类型选择抗生素或胃肠黏膜保护剂；阑尾炎的疼痛特点具有转移性，从脐周逐渐固定至右下腹；女性盆腔炎症可能伴随生殖系统症状，严重时需静脉抗生素治疗。各类病因的诊疗方案存在差异，需经专业医疗评估后实施针对性干预。
日常护理中需重点关注以下两个方面：
1. 避免久坐等可能加重症状的行为
2. 保持清淡规律饮食，控制进食速度与食量
