低压（舒张压）和高压（收缩压）是血压的两个重要指标。当舒张压为70mmHg、收缩压为90mmHg时，属于正常血压范围，通常不会对健康产生影响。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，作为人体基础生命体征之一，其正常值具有明确的临床标准。医学上将舒张压（低压）的正常范围界定为60-89mmHg，收缩压（高压）的正常范围则为90-139mmHg。在这个范围内的血压值表明心血管系统功能正常，无需特殊干预或治疗。理解这些基本概念有助于人们更好地监测自身健康状况。
维持正常血压需要从生活方式入手，重点关注以下两个方面：
1. 保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，减少高油高脂食物，同时规律运动控制体重
2. 戒烟限酒，保持良好心态和规律作息，出现血压异常及时就医
