额头上出现逐渐增大的肿块，常见原因包括痤疮、疖、皮脂腺囊肿、毛囊炎和脂肪瘤等，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
痤疮多由激素分泌旺盛引发，可通过阿达帕林凝胶等外用药缓解；金黄色葡萄球菌感染导致的疖表现为红肿疼痛，需使用抗生素软膏，严重时需手术排脓；皮脂腺导管堵塞形成的囊肿需用抗菌药膏，较大囊肿需手术切除；毛囊感染引发的炎症需配合抗生素治疗并保持卫生；而脂肪堆积形成的脂肪瘤可通过特定药膏或手术处理。每种情况都需在医生指导下规范治疗。
预防和护理需重点关注以下两方面：
1. 保持规律作息和充足睡眠，避免熬夜，适当进行慢跑等温和运动增强免疫力。
2. 出现持续不适或肿块快速增大时应及时就医，避免自行处理引发感染。
