后背通常指人体背部区域。当出现按压无痛感但自发疼痛的情况时，可能涉及筋膜炎、肩周炎、颈椎病等多种病理因素，需通过专业诊断明确具体病因后实施针对性治疗。
从临床医学角度来看，这类背部异常疼痛往往与筋膜或肌肉组织的无菌性炎症密切相关。筋膜炎多由长期劳损或免疫因素诱发，表现为局部僵硬和放射性麻木；肩周炎则源于肩关节囊及周围组织的慢性炎症，常见于急性期未规范治疗或受凉后；颈椎退行性病变引发的颈椎病可能通过神经反射引起背痛；而腰背肌筋膜炎和腰椎间盘突出症则与脊柱结构改变相关，前者表现为间歇性疼痛，后者多伴随下肢放射痛。治疗方面，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、物理疗法如热敷和牵引都是常用方案，严重病例可能需要关节镜手术等介入治疗。
针对背部疼痛的日常管理需重点关注以下两个方面：
1. 保持规律作息与充足睡眠，避免熬夜加重肌肉疲劳
2. 若疼痛持续或加重应及时就医，避免延误病情诊治
