咳嗽不吃药一般几天能好

咳嗽自愈的时间因人而异，主要取决于病情严重程度和个体体质差异。

当出现咳嗽症状时，建议及时就医明确病因。普通感冒引起的咳嗽，在体质较好的情况下通常3-5天可自行缓解；但若是细菌或病毒感染所致，则需规范用药治疗，自愈可能性较低，积极治疗后的康复周期约需2周或更长时间。

促进咳嗽康复需重视以下两方面：

1. 保证优质蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、牛肉等食物

2. 进行适度体育锻炼以增强体质

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