适量服用多维元素片确实有助于提升免疫力，因其含有支持免疫系统正常运作的关键营养素。
多维元素片中的维生素C能刺激免疫细胞增殖与活性，维生素E则通过抗氧化作用保护细胞膜完整性，而锌元素直接参与免疫调节机制。这些微量营养素协同作用时，可优化人体免疫防御功能。但需明确的是，免疫力的维持是个系统工程，均衡膳食摄入全谷物与新鲜果蔬、保持规律运动习惯、确保7-8小时优质睡眠以及有效管理压力水平，都是不可替代的基础要素。值得注意的是，个体对营养素的吸收利用率存在基因差异，且脂溶性维生素（如A/D/E/K）具有潜在蓄积毒性，盲目补充可能引发维生素过多症。
科学使用多维元素片需重点关注以下两方面：
1. 服用前需经专业医师评估个体营养状况与潜在风险
2. 严格遵循推荐剂量，避免与同类营养素补充剂叠加使用
