黑米作为平性食材，脾虚患者适量食用可起到健脾养胃的作用，但需控制摄入量以避免加重症状。
中医理论指出，黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目的多重功效，对于脾虚引发的腹胀、乏力等症状有一定调理作用。其性味平和的特点使其成为脾虚患者的可选食材，能够提供丰富的营养物质。但需警惕过量食用可能带来的消化负担，因为黑米中的膳食纤维和营养成分若摄入过多，反而会阻碍脾胃运化功能，延缓身体恢复进程，甚至加剧原有脾虚表现。
脾虚患者的日常调理应注重以下两个方面：
1. 保持饮食多样化以确保营养均衡，遵循定时定量、细嚼慢咽的进食原则。
2. 采用少食多餐的饮食模式，减轻脾胃负担，促进消化吸收效率。
