腰骶部酸痛可能由受凉、腰肌劳损或腰椎间盘突出症等多种因素引起，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
当腰部长时间暴露于寒冷环境中，局部肌肉和软组织可能因低温刺激发生痉挛，导致血液循环受阻，引发僵硬和酸痛症状。此类情况建议加强保暖并配合推拿按摩促进血液循环。若因长期重体力劳动、久坐或不良姿势造成腰肌劳损，患者需通过卧床休息缓解症状，严重疼痛者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等镇痛药物。对于腰椎间盘突出症患者，其典型症状包括腰部疼痛和坐骨神经放射痛，可通过针灸等保守疗法改善，必要时需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。
除上述常见原因外，还需警惕其他潜在致病因素，建议重点关注以下两方面：
1. 尾骨骨折等外伤因素需通过影像学检查明确诊断
2. 确诊后应及时规范治疗以防病情进展
