青少年洗脸并无绝对最佳方式，但通常建议使用温水配合温和型洗面奶进行清洁，这样既能有效清洁皮肤又不会造成过度刺激。
科学清洁对于青少年皮肤健康至关重要。温水能帮助打开毛孔、促进面部血液循环，同时具有一定物理杀菌作用；而氨基酸类或植物成分（如葡萄籽）的温和洗面奶，可针对性清除皮肤表面堆积的油脂、灰尘及代谢废物，且不会破坏皮肤天然屏障。需特别注意的是，频繁用手接触面部会引入细菌，这是青少年痤疮形成的重要诱因之一，因此建立正确的清洁习惯比单纯追求清洁产品更重要。
维持皮肤健康还需结合以下生活习惯：
1. 保持清淡饮食结构，多摄入新鲜蔬果，减少辛辣刺激食物摄入。
2. 保证充足睡眠时间，避免长期熬夜影响皮肤自我修复功能。
