夏季在医生指导下适量服用灵芝粉有助于调节身体机能。
中医理论认为夏季对应心脏，高温易导致心烦失眠等"暑热扰心"症状。灵芝粉具有独特的养心安神功效，能通过滋养心血来稳定情绪、改善睡眠质量。同时，夏季湿邪易损伤脾胃功能，引发食欲减退、消化不良等问题。现代研究证实灵芝中的活性成分能增强脾胃运化能力，促进水湿代谢，缓解湿气过重导致的肢体困倦。这种双向调节作用使灵芝粉成为夏季理想的养生辅助品，但需注意科学用量。
使用灵芝粉需特别注意以下两个禁忌：
1. 过量服用可能引起体内燥热，导致咽喉肿痛、口干等上火症状。
2. 阴虚火旺体质者禁用，其温补特性可能加重阴虚症状。
