孕妇适量食用桑葚叶是安全的，但需注意控制摄入量以避免不良反应。
桑葚叶作为桑科植物的干燥叶片，其性寒味甘酸，具有滋阴补血、生津润燥的药用特性。现代营养学分析表明，桑葚叶富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及多种矿物质，这些营养成分不仅有助于改善孕妇常见的阴血亏虚状态，还能缓解孕期口渴、便秘等不适症状，同时对胎儿发育具有积极促进作用。但需特别警惕的是，由于其寒凉属性，过量摄入可能导致胃肠功能紊乱，引发腹胀、腹痛等消化道症状，因此建议在医生指导下合理食用。
孕期饮食管理需重点关注以下两个方面：
1. 优先选择新鲜蔬果作为主要膳食来源，保证营养均衡摄入。
2. 严格避免辛辣油腻食物，以降低对胎儿发育的不良影响。
