头晕患者通常无需严格卧床，适度休息有助于症状改善。若休息后头晕持续或加重，应及时就医接受专业诊疗。
头晕表现为头重脚轻、头脑昏沉或视物模糊等症状，其成因涉及神经系统、耳部病变、心血管异常及血液疾病等多方面因素。医学研究表明，适度的低强度活动（如散步、瑜伽）可通过改善血液循环缓解轻度头晕，但需严格避免剧烈运动导致症状恶化。值得注意的是，持续性头晕可能是潜在疾病的征兆，需通过专业医疗评估排除严重病理因素。
针对头晕的管理需重点关注以下两方面：
1. 遵医嘱使用倍他司汀等药物或头部按摩缓解症状，同时保持规律作息和充足睡眠。
2. 调整饮食结构，增加蔬果摄入并减少辛辣油腻食物，注意心理调节以缓解精神压力。
