月经推迟十天可通过中药调理，但需先排除妊娠可能，常见原因包括气血不足、肝郁气滞、肾虚、脾虚和血虚等。
中医调理需辨证施治，气血不足者可选用八珍颗粒或人参养荣丸补气益血；肝郁气滞患者适合柴胡舒肝丸或加味逍遥丸疏肝理气；肾虚引发的月经推迟可用金匮肾气丸或右归丸温补肾阳；脾虚症状如食欲减退者可服人参健脾丸或参苓白术散健脾益气；血虚患者则推荐八珍丸或归脾丸补气养血。不同证型对应不同方药，需在医师指导下使用。
日常调理需重点关注以下两方面：
1. 保持规律作息和均衡饮食，避免熬夜及辛辣油腻食物
2. 适当补充蛋白质和维生素，如鸡蛋、西红柿等食物
