习惯性流产是指连续发生3次或以上的自然流产，可能由染色体异常、内分泌失调、子宫结构问题或孕期吸烟等因素引起，患者常表现为阴道出血、腹痛，甚至胎儿停育等情况。
在治疗和调养过程中，患者需特别注意营养均衡，多摄入鸡蛋、牛奶等优质蛋白以及苹果、西红柿等富含维生素的食物，以增强体质，同时严格避免辛辣刺激性食物。日常生活中要保证充足休息，避免过度劳累和出入拥挤场所，防止感染风险，并坚决远离烟草环境和宠物接触。保持平和稳定的情绪状态也至关重要，强烈的情绪波动可能引发子宫收缩，增加流产风险。
此外，还需重视以下两方面防护措施：
1. 注意个人卫生清洁，避免接触指甲油等有害化学物质
2. 减少电子辐射暴露，出现不适症状应及时就医诊治
