身体出现阵发性发冷并伴随鸡皮疙瘩的症状，可能由环境温度变化、寒冷性荨麻疹或病毒性感冒等多种因素引起，通常可通过生活调整或药物干预来缓解。
当人体暴露于寒冷环境时，皮肤血管会反射性收缩以减少热量散失，这种生理性反应表现为暂时性发冷和鸡皮疙瘩现象，及时增添衣物即可缓解。对于过敏体质人群，寒冷刺激可能诱发寒冷性荨麻疹的免疫反应，此时需在医生指导下使用氯雷他定等抗组胺药物控制症状。若伴随发热等全身症状，则需考虑病毒性感冒可能，连花清瘟胶囊等抗病毒药物配合充足饮水有助于恢复。
除上述常见原因外，还需警惕以下两种情况：
1. 甲状腺功能减退等内分泌疾病可能影响体温调节
2. 建议通过甲状腺功能检测进行鉴别诊断
