高丽参作为温补药材，虽具有益智健脑、镇痛等功效，但过量服用易引发口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，需根据体质调整用量。
现代研究表明，高丽参含有人参皂苷等活性成分，不仅能通过促进脑部血液循环来改善记忆力和认知功能，对酒精引起的脑功能损伤也有修复作用；其镇痛机制则与调节神经细胞兴奋性有关，可缓解各类躯体疼痛。但需注意，其温补特性在炎热季节或体质偏热者身上更易诱发上火反应，表现为小便发黄、黏膜干燥等，此时应立即停用并咨询医师。
科学服用高丽参需重点关注以下两方面：
1. 搭配高蛋白食物和新鲜蔬果，保证营养均衡以增强吸收效果。
2. 避免熬夜等不良生活习惯，防止削弱机体对药效的耐受性。
