新型冠状病毒感染（简称新冠）确诊后出现的睡眠障碍，可能与睡眠环境改变、心理压力或咳嗽症状等因素相关。
当人体感染新冠病毒后，生理和心理状态都会发生显著变化。隔离治疗导致的陌生睡眠环境容易引发入睡困难，而疾病带来的焦虑情绪会刺激交感神经系统，进一步影响睡眠质量。同时，病毒在呼吸道复制引发的持续性咳嗽，不仅会打断睡眠周期，其引发的胸痛症状还可能造成睡眠恐惧。针对这些情况，建议通过音乐疗法、温水泡脚等方式放松身心，若咳嗽严重影响休息可遵医嘱服用板蓝根颗粒等止咳药物。
改善新冠期间的睡眠问题需重点关注以下两方面：
1. 调整隔离环境的光线、温湿度，保持作息规律
2. 通过非药物方式缓解焦虑，必要时在医生指导下用药
