舒张压（低压）的正常范围在60-89mmHg之间，早上测量值达到96mmHg可能属于生理性波动，但也可能与饮食因素、心律失常、高血压或心脏病等病理情况相关，建议结合具体病因进行针对性干预。
人体血压受多种因素影响，测量不规范或情绪紧张可能导致读数偏高，这种情况若没有伴随症状通常无需特殊处理，但需在医生指导下复查并调整生活方式。高盐高脂饮食会造成水钠潴留，进而引起暂时性血压升高，建议测量前保持清淡饮食并配合适度运动。长期精神压力可能诱发心律失常，表现为心悸、出汗等症状，此时需遵医嘱使用β受体阻滞剂等药物。对于确诊高血压的患者，持续血压升高可能引发头痛、疲倦等表现，需规范服用降压药物控制病情。心脏病患者由于循环系统功能障碍，可能出现晨间血压异常，这种情况需通过药物或介入治疗改善心脏功能。
保持健康生活方式对血压管理至关重要，重点注意以下两方面：
1. 规律作息避免熬夜，保持均衡饮食，限制高盐高糖食物摄入
2. 出现持续血压异常或伴随心悸、头晕等症状时应及时就医检查
