身上出现肌肉硬块可能是病理表现，但也存在生理性原因。
肌肉硬块的成因可分为病理性与生理性两类。病理性因素常见于长期不良饮食习惯导致的营养缺乏，这种情况会引起肌肉纤维组织异常增生，形成可触及的硬结并伴随疼痛症状。而生理性硬块多由外力撞击导致，表现为皮下毛细血管破裂引发的局部红肿或淤血，这类情况通常不属于疾病范畴。
针对不同类型的肌肉硬块，可采取以下处理措施：
1. 外伤性硬块可通过冰敷缓解肿胀，24小时后转为热敷促进血液循环
2. 营养不良引起的硬块需补充优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉），必要时在医生指导下服用维生素B12或甲钴胺等营养神经药物
