蜂胶怎么吃，每天吃多少

蜂胶作为一种天然保健品，兼具提高免疫力、抗肿瘤、抗氧化及消炎镇痛等多重功效，其内服外用的具体剂量需严格遵循医嘱调整。蜂胶是蜜蜂采集植物树脂与花粉的混合物，富含蜂胶多糖、维生素、类胡萝卜素及黄酮类活性成分。其中蜂胶多糖通过激活免疫细胞功能显著增强机体防御力，同时其抗氧化特性可中和自由基，延缓细胞衰老。临床研究显示，蜂胶中的黄酮类化合物能抑制炎症介质释放，缓解疼痛并加速组织修复，对术后伤口或口腔溃疡外用时可促进愈合。对于体质虚弱者，适量补充蜂胶有助于提升白细胞活性，但需控制摄入量，每日建议不超过3克，过量可能引发胃肠刺激症状。使用蜂胶时需重点关注以下两方面注意事项： 1. 脾胃虚寒或消化功能紊乱者应减少使用，过敏体质者需提前进行皮肤测试。 2. 出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停用，外用时需确保创面清洁避免感染。