气血虚是中医学对气血不足状态的统称，指人体气和血两种基础物质同时亏虚的病理状态。
在中医理论中，气是维持生命活动的动力源泉，血则是滋养机体的物质基础，二者相互依存、互为根本。气血虚的形成涉及先天禀赋薄弱、后天失养、慢性消耗性疾病或过度劳累等多重因素。临床常见表现为神疲乏力、面色无华、头晕目眩、心悸怔忡、失眠多梦等复合症状群，其本质在于气血亏虚导致脏腑功能减退和机体失于濡养。中医治疗强调"补其不足"的原则，通过膳食调理补充优质蛋白与铁质，配合八段锦等柔缓运动，结合当归、黄芪等补益类中药，必要时辅以艾灸、穴位按摩等外治法，从而恢复气血生化机能，提升机体抗病能力。
要实现气血虚的有效调理，需把握两个治疗重点：
1. 采用综合干预措施，包括中药调理、饮食调养和适度运动相结合
2. 注重恢复气血的化生功能，而非单纯补充营养物质
