孕妇口水增多是孕期常见现象，吞咽或吐出均可，通常不会影响母婴健康，无需过度担忧。
孕期激素水平变化和血流量增加会刺激唾液腺分泌，导致唾液量明显增多。这种现象属于正常生理反应，孕妇可根据个人舒适度选择处理方式。若伴随恶心、食欲减退等妊娠反应，吐出唾液可能更利于缓解不适。同时需注意补充足量水分，维持机体水合状态，避免因唾液流失导致脱水风险。
维持孕期健康需重点关注以下两方面：
1. 保持清淡均衡饮食，多摄入新鲜蔬果及优质蛋白如豆制品、乳制品、瘦肉等。
2. 定期产检并保持良好心态，为胎儿发育创造有利条件。
