菊花茶作为传统养生饮品，四季适量饮用均可发挥其独特功效，无需刻意区分夏冬季节。
菊花作为药食同源的中药材，富含挥发油、黄酮类等活性成分，其清热解毒、平肝明目的功效已得到现代医学验证。临床研究表明，菊花中的菊苷等物质能有效缓解风热感冒引起的头痛咳嗽，其抗氧化特性对改善肝火上炎导致的目赤肿痛具有显著效果。冬季饮用温热菊花茶可促进血液循环改善畏寒，夏季冰镇饮用则能快速补充水分并缓解暑热，这种双向调节作用使其成为适应性广泛的养生茶饮。
饮用菊花茶需特别注意以下两个禁忌：
1. 孕妇及脾胃虚寒者应慎饮，避免菊花凉性加重体寒症状。
2. 过敏体质者需警惕可能引发的皮肤瘙痒等过敏反应。
