柿子过量食用可能干扰月经周期，建议控制摄入量。
柿子作为营养丰富的水果，富含维生素A、B、C及多种矿物质，适量食用有助于补充人体所需营养素。然而其性偏寒凉的特性需引起重视，过量摄入可能通过刺激胃肠道引发月经紊乱，表现为周期异常（提前或推迟）、经量减少，并可能伴随痛经、腹痛等不适症状。从生理机制来看，寒凉食物可能影响盆腔血液循环和子宫收缩功能，这也是经期需特别注意饮食的重要原因。若因过量食用出现消化道症状，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁片等药物缓解。
经期饮食管理需特别注意以下两方面：
1. 避免雪糕、冰淇淋等寒凉食物，防止加重痛经症状。
2. 控制柿子等凉性水果摄入，维持正常月经周期。
