对乙酰氨基酚确实具有一定的镇静效果，但患者必须在医生指导下规范使用，不可擅自用于助眠。
作为一种非甾体抗炎药，对乙酰氨基酚主要通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用，能有效缓解感冒发热及各类轻中度疼痛症状。其镇静特性虽可能带来困倦感，但本质上并非安眠药物，临床也不推荐用于失眠治疗。需要特别说明的是，该药物对睡眠障碍并无确切疗效，相关患者应通过正规的行为认知疗法等心理干预手段来改善睡眠质量。
为确保用药安全，需重点关注以下两方面：
1. 严格遵循医嘱控制用药剂量与频次，不可自行调整治疗方案
2. 用药期间注意保暖休息，避免前往人群密集场所以防交叉感染
