中度高血压的发生可能与家族遗传、不良饮食习惯等因素有关，同时也需考虑肾小球肾炎等病理因素的影响。通过调整生活方式（如饮食控制和适度运动）以及必要的药物治疗，通常能有效控制病情发展。
从发病机制来看，家族遗传因素会使个体对高血压的易感性显著增加，这类患者常表现为头晕、头痛等典型症状，建议通过羽毛球、太极拳等适度运动改善血液循环。高盐饮食作为重要诱因，过量摄入咸菜、腌制品等会导致水钠潴留，引发血压波动并伴随疲劳、耳鸣等症状，日常应增加芹菜、燕麦等富含钾离子和膳食纤维的食材。肾小球肾炎等肾脏病变会通过肾素-血管紧张素系统激活导致继发性高血压，需联合使用呋塞米等利尿剂与氨氯地平等降压药物进行针对性治疗。
除上述常见因素外，还需警惕两类继发性高血压病因：
1. 慢性肾盂肾炎等泌尿系统疾病可能通过肾功能损伤间接影响血压调节
2. 主动脉瓣关闭不全等心血管结构异常会导致血流动力学改变引发血压升高
