皮下肌肉注射后形成的硬块可通过多种方式改善，包括一般护理、药物辅助和物理治疗等，这些措施能有效缓解症状并预防并发症。
对于注射后硬块的处理，首先推荐采用40-45℃的温热毛巾每日敷15-20分钟，这种热敷能显著促进局部血液循环。在药物选择方面，经医生评估后可选用50%硫酸镁溶液湿敷或艾叶水煎剂外敷，这些药物能有效松弛肌肉组织并改善局部微循环。此外，医疗机构提供的红外线照射和超短波治疗能通过物理效应加速炎症吸收，建议在专业人员指导下进行规范治疗。
日常护理中需特别注意以下两个方面：
1. 保持注射部位清洁干燥，避免搔抓或摩擦
2. 饮食以清淡易消化为主，多摄入维生素丰富的蔬果并保证充足休息
