养肝养肾养脾的人群适宜饮用枸杞桑寄生茶、枯草柴胡疏肝茶、菟丝子茶等养生茶饮，但需在医生指导下使用，避免自行服用。
枸杞桑寄生茶以枸杞子和桑寄生为主要成分，枸杞子性甘平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目；桑寄生味苦甘性平，同样入肝肾经，具有祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎之效。二者配伍可协同发挥补肝益肾、强筋壮骨的作用，尤其适合风湿痹痛患者。枯草柴胡疏肝茶则由夏枯草、柴胡、制香附和陈皮组成，夏枯草能泻火清肝、消肿散结，柴胡擅长疏肝解郁、疏散退热，制香附可疏肝理气，陈皮则能燥湿健脾，整体配伍具有清肝泻火、健脾散结的功效。菟丝子茶则以味甘性温的菟丝子为主，其温补作用平和而不燥烈，能平补肝肾、养阴益阳，对腰膝酸软、阳痿遗精等症有调理作用。
需要注意的是，养生茶饮的选择和饮用需遵循以下原则：
1. 桑叶枸杞茶、罗汉果茶等也可作为辅助调理的选择，但需辨证使用
2. 养生茶不能替代药物治疗，具体用药需经中医师辨证指导
