无根草作为传统中药材，其补肾效果与食用方式密切相关，常见的使用方法包括泡水和煎汤等。
无根草性味甘淡平和，主要归心、肝二经，在中医理论中具有清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的多重功效。临床常用于治疗疮疡肿毒、跌打损伤及风湿痹痛等症，同时对咽喉肿痛、口腔溃疡和蛇虫咬伤也有辅助疗效。就补肾而言，可采取两种经典用法：一是将洗净切段的无根草与冰糖搭配，用温水浸泡后饮用；二是通过煎汤方式，将处理好的药材加水用文火煎煮后服用，这两种方法均有助于发挥其补肾助阳的作用。
使用无根草时需特别注意以下事项：
1. 应在医师指导下规范使用，避免自行服用引发不良反应。
2. 脾胃虚寒或阴虚火旺体质者禁用，以防加重原有症状。
