孕妇在医生指导下可以使用艾草泡脚，但需严格控制泡脚时长和水温，以避免潜在风险。
艾草作为菊科蒿属的药用植物，其温经散寒、止血止痛的药理特性对孕妇具有一定益处。适当使用艾草泡脚能改善局部血液循环，缓解孕期常见的疲劳感和睡眠障碍，同时有助于驱散体内寒气。但必须警惕的是，过长的泡脚时间可能引发血液循环加速，导致头晕、胸闷等不适；而过高的水温不仅可能造成皮肤烫伤，还可能刺激胎儿引发躁动反应，因此建议将泡脚时间控制在15-20分钟，水温维持在38-40℃为宜。
孕期保健需重点关注以下两方面注意事项：
1. 保持规律作息和均衡饮食，多摄入鸡蛋、牛奶等富含营养的食物，为胎儿发育提供充足营养支持。
2. 避免剧烈运动和情绪波动，出现任何不适症状应及时就医诊治。
