脾胃虚弱与心火旺是两种常见的中医证候，通过辨证施治可选择适宜的茶饮进行调理，前者宜饮山楂茶或茯苓白术茶，后者适合莲子心茶或栀子茶。
从中医调理角度来看，山楂茶因其温性特质具有健脾开胃之效，能增强脾胃运化功能，改善虚弱症状；茯苓白术茶则通过健脾胃、益气血的作用，有效缓解脾胃虚弱引发的消化不良。对于心火旺盛者，寒凉的莲子心茶能清心除烦、疏解肝郁，对身热烦躁等症状有显著改善；栀子茶同样性寒，其清热解毒、泻火利湿的特性有助于平息肝火，缓解上火症状。
日常饮食调理需特别注意以下两点：
1. 忌食生冷食物，以免加重脾胃虚寒
2. 避免辛辣刺激性食物，防止心火亢盛症状加剧
