月经来临前子宫内膜增厚属于常见生理现象，若伴随异常症状建议及时就医检查。
子宫内膜在月经周期中呈现动态变化，月经前增厚主要源于雌激素水平升高刺激腺体生长，同时伴随组织充血水肿。健康女性的内膜厚度通常在0.8cm左右波动，部分人群可能达到1.5cm。这种生理性增厚为受精卵着床做准备，若无月经异常或严重痛经通常无需干预。但当出现经量突增、经期超过7天或剧烈痛经时，需考虑子宫内膜病变可能，此时医生可能建议采用黄体酮等孕激素药物调节周期，严重病例需通过诊断性刮宫明确病因。
保持健康生活方式有助于维持月经周期稳定，重点注意以下两方面：
1. 饮食宜选择温补类食物，减少辛辣油腻刺激
2. 保证规律作息与充足睡眠，避免长期熬夜影响内分泌平衡
