焦虑失眠的药物治疗通常需要持续6至11个月，具体疗程需根据个体症状和相关检查结果来调整用药方案。
焦虑失眠的发生往往与多重因素相关，包括工作学习压力、环境刺激、睡眠不足及烟酒摄入等，这些因素可能干扰脑内神经递质的正常传递，导致脑神经代谢功能紊乱。对于症状较轻的患者，表现为神经递质轻微失调时，建议在医生指导下规范使用盐酸舍曲林片或地西泮片等药物约6个月。当症状改善且心理评估达标后，可考虑逐步减药。若患者长期暴露于诱发因素中，出现显著的神经递质紊乱，则需延长治疗至11个月左右，待发作频率降低且心理检测正常后方可调整剂量。整个治疗过程中需定期复诊，避免自行增减药量。
改善焦虑失眠需采取综合干预措施，重点包括以下两方面：
1. 通过散步、慢跑等适度运动调节身心状态
2. 严格控制吸烟饮酒频率以降低神经刺激
