经常感到困倦、做事提不起精神，可能是由多种健康问题引起的，包括身体过度消耗、营养缺乏或神经系统功能紊乱等，需要针对具体病因采取相应干预措施。
从生理机制来看，过度劳累会导致体内能量储备耗竭、代谢废物堆积，引发持续性的疲劳感和精神萎靡；而贫血状态下血红蛋白携氧能力下降，造成组织器官供氧不足，表现为易疲劳、注意力涣散等典型症状；至于神经衰弱，则是长期心理压力导致自主神经功能失调，形成精神易兴奋却体力易衰竭的矛盾状态。针对这些情况，建议分别采取休息恢复、营养补充（如铁剂治疗）或药物调节（如抗抑郁剂）等不同干预方式，同时配合按摩理疗、膳食调整或心理咨询等辅助手段。
除上述常见原因外，还需警惕以下两类潜在疾病：
1. 抑郁症等心境障碍可能以持续性疲乏为主要表现
2. 脑供血不足等血管性问题也会导致类似症状
