腰椎横突骨折的治疗需采取综合方案，核心原则包括保守治疗与手术干预相结合，具体措施需根据骨折严重程度及临床表现进行个体化选择。
对于无明显移位的稳定性骨折，首要治疗是严格卧床休息2-4周，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，必要时可加用肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善局部肌肉痉挛。物理治疗方面，伤后48小时可开始局部热敷，配合轻柔的按摩手法促进血液循环。若出现骨折端明显移位或合并神经症状，则需考虑手术内固定治疗以重建脊柱稳定性。康复期应在专业指导下逐步进行腰背肌功能锻炼，早期以等长收缩训练为主，后期过渡到关节活动度训练。
饮食调理对骨折愈合具有重要辅助作用，需重点关注以下两方面：
1. 保证优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，促进组织修复
2. 补充富含钙质的食物，如乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等，加速骨痂形成
