拇外翻引发的疼痛可通过多种方式缓解，包括保守治疗、药物干预及手术方案等综合手段。
对于轻度拇外翻患者，建议优先采取保守治疗措施。佩戴专业矫正支具能有效改善足部力学结构，同时需减少高强度运动并保持正确坐姿，特别要避免长期穿着高跟鞋等前足受压的鞋具。当疼痛发作时，在医师指导下使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药物，不仅能缓解急性疼痛症状，还能为组织修复创造有利条件。若保守治疗3-6个月仍未见改善，或出现严重畸形影响行走功能时，则需考虑采用截骨术等外科手段进行矫正。
除上述主要治疗方法外，以下辅助疗法也值得关注：
1. 物理治疗如超声波或冲击波可促进局部血液循环
2. 中医推拿及针灸能缓解足部肌肉紧张状态
