二维葡磷钙咀嚼片通常不建议长期服用，该药物主要用于儿童、老年人、哺乳期妇女及孕妇等特定人群的钙元素补充，需严格遵循医嘱使用。长期服用可能导致腹部不适、便秘等不良反应，且高钙血症或含钙肾结石患者禁用，以防病情恶化。
从药理作用来看，二维葡磷钙咀嚼片通过提供钙、磷等矿物质元素来满足特殊人群的营养需求。其短期使用可有效预防钙缺乏症，但持续服用可能打破体内矿物质平衡，引发消化系统功能紊乱。值得注意的是，药物补充仅是钙元素获取的辅助手段，天然食物来源和阳光照射对钙的吸收同样重要。若用药期间出现持续腹痛等异常症状，应立即停药并寻求专业医疗帮助。
科学补钙需重点关注以下两方面：
1. 优先通过海带、紫菜、虾皮等富钙食物补充营养，并结合适度日晒促进钙质吸收。
2. 保持规律运动如跑步、游泳等，有助于提升钙元素利用率，同时维持均衡饮食结构。
