晒太阳会导致血压升高，主要是因为阳光中的紫外线能促进血液循环，使皮肤血管扩张，从而增加血流量并升高血压。但需注意避免长时间暴晒，以防皮肤受损。
紫外线是太阳光的重要组成部分，具有显著的热效应。当皮肤长时间暴露在紫外线下时，会引起体内血管扩张，进而导致血压上升。因此，控制日晒时间对维持血压稳定很重要。若出现明显的血压升高症状，应及时就医，医生可能会开具硝苯地平或螺内酯等降压药物，或建议辅以针灸、拔罐等中医疗法。
为保持血压稳定，日常生活中需注意以下两点：
1. 合理安排作息，避免过度劳累，做到劳逸结合。
2. 均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、玉米等，以满足身体营养需求。
