适量饮用菊花茶通常不会导致尿液变黄，但需注意控制饮用量以避免不良反应。
菊花茶富含挥发油、菊甙和氨基酸等活性成分，具有润喉、增强毛细血管抵抗力等健康益处，能有效缓解咽喉肿痛和咳嗽痰黏等症状。由于菊花茶性寒凉，过量饮用可能刺激胃肠道，引发胃肠功能紊乱，而过敏体质者可能出现皮肤红肿、丘疹等过敏反应，因此建议避免大量饮用。若饮用后出现不适症状，应及时就医寻求专业帮助。
保持健康生活方式需重点关注以下两方面：
1. 饮食上注意营养均衡，多摄入新鲜蔬果如车厘子、水果黄瓜，减少高脂肪和辛辣食物的摄入。
2. 定期进行适度运动如羽毛球、太极拳等，有助于提升身体免疫力。
