儿童在秋季适当补充钙和锌是有益的，但需根据个体情况而定。
对于健康儿童而言，若日常饮食中钙和锌的摄入充足，通常无需额外补充。然而秋季日照时间缩短，儿童户外活动减少可能导致维生素D合成不足，进而影响钙的吸收。此时若乳制品等富含钙的食物摄入不足，建议在医生指导下适当补钙，并增加户外活动以促进钙的吸收。同时，季节变化可能影响部分儿童的食欲，导致动物性食物摄入减少，这可能引发锌缺乏。适当补锌不仅能改善食欲，还能促进儿童的正常生长发育。当钙和锌同时缺乏时，需注意两者协同补充的重要性。
在补充过程中需特别注意以下两点：
1. 补钙期间应保证充足水分摄入，以促进未吸收钙的排泄，防止泌尿系统结石的形成。
2. 锌缺乏会影响食欲进而减少钙的摄入，因此两者同时缺乏时应协同补充，但需在专业指导下进行。
