瞳距并非越大越好，每个人的瞳距存在个体差异，且没有绝对标准。若瞳距超出正常范围过大，则需及时就医检查。
从生理学角度来看，瞳距主要由遗传因素决定，正常成年人的瞳距范围通常在55-75mm之间。这一数值会因个体差异而有所不同，但若出现明显异常（如超出正常范围过多），可能提示存在潜在健康问题，此时建议通过专业验光配镜进行矫正。值得注意的是，瞳距异常可能影响视力发育或导致视疲劳，因此定期眼科检查很有必要。
保护眼睛健康需注意以下两个要点：
1. 培养良好用眼习惯，避免长时间用眼，适当增加户外活动以缓解视疲劳。
2. 保证充足睡眠，避免在光线不足环境下用眼，以防加重眼睛负担。
