身上出现带白点的小红疙瘩可能与天气炎热、痱子有关，也可能是湿疹、过敏性皮肤病或过敏性皮炎等疾病的表现，需根据具体病因采取相应治疗措施。
在高温环境下，汗液分泌增多可能导致汗腺堵塞，形成痱子，表现为红色丘疹或白色水疱，此时保持皮肤清洁、使用痱子粉或炉甘石洗剂可缓解症状。湿疹常由精神压力引发，表现为丘疹、红肿和瘙痒，可使用他克莫司软膏等药物治疗，同时需调节情绪。若接触过敏原，可能引发过敏性皮肤病或皮炎，出现瘙痒、红肿等症状，需服用抗组胺药物如氯雷他定，并避免再次接触过敏原。不同病因引起的皮肤问题需要针对性的处理方式。
日常护理需重点关注以下两个方面：
1. 保持规律作息和良好心态，避免熬夜和精神紧张。
2. 如症状持续或加重，应及时就医进行专业诊断和治疗。
