宫颈下垂即子宫脱垂，但触摸到宫颈口并不等同于子宫脱垂的诊断标准。
宫颈口位于阴道顶端，距外阴约6-7厘米，日常清洁时触碰到属于正常现象。医学上判断子宫脱垂需满足两个关键指标：一是宫颈口与外阴距离小于4厘米，二是伴随腰骶部酸痛、下坠感或排尿困难等临床症状。确诊需通过专业医生的体格检查结合影像学评估，建议出现相关症状时及时就医明确诊断。
针对子宫脱垂的治疗方案需根据严重程度制定，主要分为以下两种方式：
1. 轻度脱垂可通过凯格尔运动等盆底肌锻炼改善，需长期坚持并避免重体力劳动。
2. 重度脱垂（阴道肿物无法自行回纳）需行盆底重建手术，术后需严格遵医嘱减少腹压活动。
