双膝关节置换术后的康复训练需要科学规划，重点包括膝关节活动范围恢复、屈伸功能锻炼及平衡能力训练，所有训练应在专业医师监督下进行，避免不当运动导致关节二次损伤。
术后康复需系统关注关节功能重建：早期通过被动-主动结合的关节活动度训练，可促进膝关节周围软组织血液循环，缓解术后常见的肿胀疼痛症状；针对关节囊粘连风险，循序渐进的屈伸训练能有效维持关节活动范围，建议使用CPM机辅助训练；平衡训练则通过重心转移、单腿站立等动作，同步改善髋-膝-踝关节的协调性，恢复下肢整体稳定性。训练过程中需严格控制强度，出现异常疼痛或肿胀应立即暂停并就医。
完整的康复方案还需结合以下两类基础训练：
1. 直腿抬高训练可增强股四头肌力量，预防肌肉萎缩并改善关节稳定性。
2. 内旋外展训练能激活髋周肌群，维持下肢力线平衡，但需避免过度负重。
